terça-feira, 30 de maio de 2017

#TentandoSerFitness | Benefícios da Caminhada


Oi gurias, tudo bem com vocês? Mais um #TentandoSerFitness, e hoje com uma dica para quem também quer ter uma vida melhor, mas tem preguiça ou não gosta de academia. 
 

 Benefícios da Caminhada
        Como todos já sabem se exercitar é um dos melhores remédios para uma vida longa e saudável. Mas muitas vezes não temos tempo e nem dinheiro para praticar exercício na academia, pois bem, existe um tipo de atividade física que cabe no bolso de todo mundo. Isso mesmo a maravilhosa caminhada!
            Eu chamo de maravilhosa, porque ela traz uma infinidade de benefícios para o corpo e mente.  Só para termos uma noção do quão bem ela nos faz, venho trazer para vocês alguns dos benefícios:
·        Melhora o humor;
·        Diminui o colesterol;
·        Melhora a respiração;
·        Afasta a depressão;
·        Fortalece os músculos;
·        Emagrece.
            Além desses benefícios a caminhada ainda é mais do que recomendada aos diabéticos, porque ela estimula uma produção maior de insulina. E como se não bastasse tudo isso... A caminhada ainda seca a barriga! Sério gente, eu pesquisei e li em um blog chamado MdeMulher que Caminhar duas horas e meia por semana é suficiente para acabar com os excessos da barriga.

   Então, caminhar é ou não é maravilhoso?! Tire pelo menos 30 minutos do seu dia para fazer uma boa caminhada, mas sempre se protegendo do sol e bebendo bastante água. 
   Beijos até a próxima!

quinta-feira, 18 de maio de 2017

4 Dicas protutivas para fazer nos dias chuvosos

https://www.facebook.com/groups/interativese/


Oii gurias, tudo bem? Faz tempinho que não apareço aqui, mas hoje estou de volta.
Eu entrei recentemente em um grupo para blogueiros no facebook, e lançaram um desafio bem bacana, chamado Imagem & Palavra.
A imagem que correspondia ao número escolhido foi essa aqui embaixo...



Mas vamos ao post...
Eu sou gaúcha como vocês sabem, e nesta época o ano aqui começa  a esfriar e também os dias chuvosos. Nesses dias, ficamos mais preguiçosos, sem vontade de fazer muita coisa. Trouxe para vocês algumas dicas do que fazer (e ser produtiva) nesses dias chuvosos em casa!

1-  Organizar o guarda-roupa
Tenho certeza que tu tem alguma peça ai no teu guarda-roupa que não usa ou não serve mais. Separa tudinho para um desapego, e ainda arruma aquela baguncinha que sempre fica.

2- Spa Day em casa
Sabe aquela hidratação que tu quer fazer, mas não tem tempo? Aproveita que vai ficar em casa nesse dia, e faz um super spa com hidratação nos cabelos, fazer as unhas e etc.

3- Colocar os estudos em dia
Tem muita gente que ainda estuda (assim como eu ) e as vezes acumulamos matérias que não deram tempo de recapitular, nesse dia nada de preguiça guria, pega teus cadernos e estuda!!!

4- Ler um livro
Vai fazer vestibular, tem leituras obrigatórias da escola/faculdade, está com livro na tua cabeceira pela metade? Aproveita que o dia pede o aconchego da cama e coloca tua leitura em dia.

Espero que tenham gostado, se tu tem alguma coisa que gosta de fazer nos dias chuvosos, deixa aqui nos comentários quero saber tudoooo!

Beijo e até o próximo!

domingo, 7 de maio de 2017

Resenha | Loção Hidratante Corporal Nuvem - Cuide-se Bem


E aí guria, beleza? Espero que sim!!
Mais uma resenha aqui no blog. E hoje é produtinho mara ♥ 
Ficou sabendo da campanha que a O Boticário fez? Não? Calma que eu te explico. 
Parece que ano passado a O Boticário faz um campanha onde tu cadastrava e ganhava um cupom, para trocar por um produto. Ano passado eu dormi no ponto e perdi, esse ano aproveitei. E o produto escolhido foi  a Loção Hidratante Corporal Nuvem, da linha Cuide-se Bem. 
Vamos então, para a resenha do produto?!



Começamos pela embalagem, não sei vocês, mas eu me amo produtos com  embalagens bonitinhas.  E o que falar dessa, primeiro tem uma cor linda as letras e os desenhos, tudo lindo. 
O hidratante então promete absorção rápida e hidratação por até 96 horas. Pode ser usado no corpo todo inclusive mãos e pés. 



Minha opinião sobre o produto... 
Eu achei ele super cheiroso, um cheirinho suave, é bem fácil de aplicar, super leve. Absorve rapidinho mesmo, e eu gostei porque podemos levar na bolsa. Quanto a duração, ela dura super, tu sente a  pele hidratada mesmo.



E se tu já experimentou esse hidratante da O Boticário  me conta aqui o que achou! 
Beijo beijo e até o próximo!